Psicoterapia
Ofereço um espaço ético, sigiloso e acolhedor, onde você pode explorar pensamentos, emoções e comportamentos com segurança. Trabalho principalmente com a Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem desenvolvida por Aaron Beck, que busca compreender como a forma de pensar influencia o sentir e o agir. Ao longo do processo, auxiliamos na identificação de padrões que geram sofrimento e na construção de estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades. Meu objetivo é promover autoconhecimento, autonomia e qualidade de vida, respeitando sempre sua singularidade e seu ritmo.
Princípios fundamentais da psicoterapia (CFP/CRP)
Sigilo e confidencialidade
Proteção das informações compartilhadas no processo terapêutico.
Base
Científica
Auação deve estar fundamentada em conhecimentos psicológicos reconhecidos e validados.
Ética
Profissional
Respeito à dignidade, autonomia e direitos humanos do paciente.
Promoção de saúde e qualidade de vida
Foco no bem-estar e no desenvolvimento do paciente.
Responsabilidade
Técnica
Atuação dentro dos limites da formação e competência profissional.
Quais os benefícios da Terapia Cognitivo comportamental?
A TCC possui ampla comprovação científica, com estudos demonstrando eficácia em diversos transtornos mentais e até mudanças em padrões cerebrais associados ao sofrimento psicológico.
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Redução de sintomas de ansiedade e depressão
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Melhora da autoestima e regulação emocional
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Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
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Prevenção de recaídas
Psicoterapia online é eficaz?
A psicoterapia online é reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e apresenta eficácia equivalente à modalidade presencial, quando realizada em condições adequadas.
Estudos indicam que, mantendo vínculo terapêutico, sigilo e regularidade das sessões, os resultados clínicos são semelhantes. Além disso, o formato online oferece vantagens como:
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Maior acessibilidade
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Flexibilidade de horários
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Continuidade do tratamento
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Conforto do ambiente familiar